Хөдөлгөөний дутагдлаас урьдчилан сэргийлж дархлаагаа дэмжих зорилгоор Ажлын байрны дасгал хөдөлгөөнийг өдөр бүр 5-10 минутанд 2ээлжээр хийж хэвшлээ.Жаргалан цэцэрлэг.